¿ ERES UN SER EMOCIONALMENTE INTELIGENTE ?

El valor de ser emocionalmente inteligente

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La inteligencia emocional puede explicarse en función de cómo gestionas tus emociones y las de los demás.

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Con estos dos ejes, aparecen los cuadrantes que nos aproximan a una mejor comprensión de la inteligencia emocional:

  1. Autoconciencia: la habilidad de reconocer e identificar las emociones en ti mismo, así como su origen.
  2. Autocontrol: tu capacidad de controlar los impulsos y retrasar la recompensa inmediata.
  3. Empatía: la habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.
  4. Habilidades sociales: la capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los demás, gestionar conflictos, comunicarte claramente e influir sobre las personas.

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